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莫文蔚养生最爱喝营养汤

2019-10-19 00:51:22来源:励志吧0次阅读

是什么让莫文蔚能经常保持圆润声线,也与常饮家传茶饮密不可分。原来是《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚煲制靓汤饮,每天喝一点,养颜、润肤有显著的功效。

 

雪蛤莲子红枣鸡汤

 

材料:雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

 

做法:鸡去除内脏,洗净,切半,汆烫,备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀,挑净污垢,洗净,汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸,把所有材料放入煲内,先用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可享用。

 

功效:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。

 

红米糙米白米饮

 

材料:红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗

 

做法:将各种米洗净。将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用。

 

功效:这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显著的功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时再加热饮用。

 

酒侵枣子

 

材料:南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个

 

做法:将南枣清洗,风干。将酒及枣放入玻璃瓶,密封;待 个月后开封,将酒和南枣分瓶储藏,即可饮用。如天气炎热,最好放入冰箱冷藏。注:材料可按比例增减。

 

功效:睡前喝1小杯枣酒,令你容光焕发,精力充沛,远离贫血(血是美容的根源)。每天吃6、7颗酒侵的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒,可吃适量枣,有助发育,强健筋骨,为日后的健康打下基础。年幼儿童吃枣子,要将枣子去核,吃时要加倍小心。

 

微微健康网温馨小提示:以上三款食谱看似一碗普通的汤水,只要每天喝一点,功效却很大。

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