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【月经期间可以喝酵素吗】来大姨妈可以喝酵素么

2019-09-18 19:10:17来源:励志吧0次阅读

月经期间可以喝酵素吗?酵素是近年来很流行的一种食补保养品,很多爱美的女士都喜欢喝,那么月经期间可以喝酵素吗?

女性在期间也是可以喝酵素的,因为酵素属于纯天然的营养物质,对身体没有任何损伤,而且也不会影响内分泌,所以说女性在经期也是可以补充酵素的。

酵素实际上是一种酶,是一种活性物质,酶发挥效用是有其特定条件的,而温度过高就会让酶散失其活性,所以每次冲泡酵素时水温不要高于50摄氏度。 2.低温避光保存 酵素像夏天那种炎热的天气的话,还最好能放在冰箱保鲜层保存着。因为高温会散失活性,在光亮处亦是如此。 .注意服用时间 喝酵素一般是建议早、晚空腹喝。

1.黑豆大枣饮 食材:龙眼肉15克,黑豆 0克,大枣1枚 做法:把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁,然后将黑豆去除放入枣,等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮,成黑红色药饮。 2.羊脖子炖黄芪 食材:羯羊脖子1个,黄芪饮片60克,姜葱香料适量 做法:将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸,去掉表层的油沫后再煮半小时时间,然后将黄芪饮片用纱布包好,放入锅内同煮,等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。 .生姜炖乌鸡 食材:鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣 做法:把准备好的鲜生姜 0克切成薄片,以顺序排列置锅底;小乌鸡1只,去净毛及内脏,破开鸡胸,平铺锅中,加水适量,快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。

经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 .饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经 上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

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