西甲

男人睡前吃点它有不错补肾效果夫妻生活才美纪录

2020-09-15 21:28:35来源:励志吧0次阅读

男人睡前吃点它, 有不错补肾效果, 夫妻生活才美满

男性朋友最不喜欢的疾病不是癌症也不是,而是让男性谈之色变的肾虚。患上肾虚除要忍耐身体上的折磨,工作生活都会遭到影响,甚至影响到夫妻之间的感情,危害十分之大,下面告知你男人补肾多吃这六种食品…

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且色采均匀的。

食品补肾方法

1.核桃

夜晚9点至12点是男人肾脏器官最为衰弱的阶段。所以这段时间是进行肾脏调养的关键时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。

2.红枣

食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、最终获得合同订单的将是报价最低、各项条件最优的一方。百合、山药一起煨食,效果非常好。

3.苦瓜

苦瓜虽然味道有点苦,可是其营养价值极为丰富,常常吃对我们的身体健康是十分有益的,有着不错的补肾效果。

4.黄鳝

食鳝,不光补益力强,对人体血糖还有一定的调理效果,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等都可。

5.生蚝

对于男性来讲,生蚝是补肾的最好食品。生蚝含有丰富的锌元素,锌是保持男性生殖体系健康的重要营养,而生蚝中却含大量的锌,食用后对缺锌的男性非常好。

6.枸杞

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以到达补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇太高而常常会引发高血压等问题。对中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。

饮食健康肾才好

清炒地瓜葉

地瓜葉半盒將葉和嫩莖掰下。蒜3瓣做成蒜蓉。小紅辣椒3支斜切成小段。不粘鍋中火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,放入步驟(2)和步驟(3)爆香。加入步驟(1)翻炒幾下,加適量鹽翻炒均勻,再加一點點香油拌炒一下裝盤。

蒜蓉炒花甲

花甲洗净先飞水,捞出沥干水备用。锅热放油,倒入切好的蒜蓉和红尖椒炒香,倒入飞过水的花甲一起兜炒数下。放少量白酒炒匀,放盐、白糖、少量蚝油调味。最后倒入用生抽和生粉调好的汁勾芡煮滚就可上碟啦!

青椒炒平菇

青椒洗净,用手掰成块。平菇撕成条洗净,焯水,过凉,控干水份。炒锅放适量植物油,放入青椒大火煸炒两分钟。放入平菇煸炒。烹入酱油、料酒、适当精盐。小碗里放两克淀粉、适当水,倒入锅里勾芡,放味精,出锅装盘。

炒素鸡

开锅放入蒜泥+香菇片煸炒。香菇炒熟后+放入素鸡+藕片+胡萝卜+西兰花煸炒。+盐和高汤或水淀粉少量(按个人喜好不加也无妨)+葱叶段翻炒几下出锅。

本文相干词条概念解析:

补肾

补肾,中医名词,是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、推拿等手段到达改变肾虚的状态。补肾的食物,最常常使用的补肾食品如枸杞子等。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长时间积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或用成分不明的补肾壮阳药物,而应渐渐调理。随着生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,但女性也要关注肾脏健康。

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